水曜日担当のフロントスタッフです。

6月も残り3日となりました（早いですね！）
先週は梅雨っぽいお天気でしたが
今週は晴れて暑いです！！！

水分補給・塩分補給・休息を忘れずに！
私の友人が赤塚のギャラリー加古さんで個展をしておりますので
お暇でしたらお寄りになってみてください



私事ですが･･･最近めっきり運動しなくなってしまい
これはイカンと前から気になっていた
鞭杆（ベンガン）を体験に行ってきました

体験した感想は
鞭杆という棒を使った太極拳の型みたいでした
棒を振り回して健康になれるならラッキーなんですがね･･･


まず馬歩（マブ）が基本なのですが
これがキツいっ
こんな型です


ジャッキーさんが映画でやってましたね
これですこれ  見ているだけでもキツイっ


でもデブゴンも出来てましたね
頑張れる気持ちにさせてくれます♪


先生は体柔らかいね～と褒めてくれましたが
筋力がないからグネグネしてるだけなんです（汗
筋力がないから馬歩が出来ないんです
猫背だしね･･･
でも柔軟や鞭杆ストレッチは肩こり腰痛に効きそうでした

鞭杆教室は小美玉市の玉川地区学習等供用施設にて
毎週木曜日・第2日曜日・第4月曜日
13:00～15:00に開催しています


遊歩道の展示
7月：ミーム保育園 様
8月：美野里幼稚園 様


陽だまり広場
7月：7月4日～7月31日  小塙世都・墨遊会合同展


ご来館時は道中お気をつけてお越しください
お待ちしております♪


apios staff はしもと